测睡眠的软件有哪些 测试睡眠app推荐

充足的睡眠是健康的重要组成部分，睡眠有问题，睡眠质量不佳，很有可能会影响身体的健康系统，仅会打乱生物钟，甚至会引发其他疾病，严重的话可能会出现抑郁症。那么测睡眠的软件有哪些？现在有很多智能app，可满足人们的一系列需求，包括测试睡眠质量，接下来推荐几款测试睡眠的app。

1、《小睡眠》

这是出类拔萃的睡眠辅助产品，现在几亿用户都在使用，其中拥有较为全面的功能，可测试睡眠，也会提供白噪音、冥想练习、梦话录音、智能闹钟等多种贴心的服务，让每位用户睡得香睡得好。在很多人都有冥想的习惯和爱好，总认为这可以让大脑放松，让身心放松，该软件中的冥想练习值得推荐，全身心放松缓解压力，其中还有特别功能，比如母婴好梦计划，专门为宝宝和宝妈制定的睡眠课程，教宝妈如何哄睡小宝宝，如何放松身体。